Empat Langkah Untuk Bersaing Dengan Keyakinan Dalam Olahraga yang positif

Jika Anda adalah seOrang atlet dalam setiap olahraga Anda tahu semua tentang tekanan yang datang dengan bersaing. Bahkan jika Anda hanya bersaing untuk bersenang-senang, masih ada keinginan untuk menjadi yang terbaik pada apa yang Anda lakukan. Ketika Anda menonton atlet profesional melakukan, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana mereka menghadapi stres dan tekanan dari kompetisi? Harus ada semacam metode yang mereka gunakan saat bersaing yang membantu mereka untuk tetap di depan sisanya.
Ada sebenarnya adalah sebuah metode banyak atlet olahraga digunakan dalam Pelatihan mereka untuk mengasah kemampuan kompetitif mereka. Tidak peduli apakah mereka bermain tenis, sepak bola, golf, basket, sepak bola, atau olahraga lain, tetapi semua bermuara pada empat langkah yang dikenal sebagai Rutin Permainan Wajah.
Ketika seseorang menyebutkan nominal Laga Anda mungkin membayangkan bagaimana atlet bintang terlihat benar sebelum bermain besar. Atlet besar belajar untuk memaksimalkan mereka "di-antara" waktu untuk mencapai kinerja tinggi yang konsisten. Pemain yang tidak konsisten tidak memperhatikan mereka waktu "di antara".

Pikirkan tentang hal ini. Setiap olahraga di beberapa titik telah "di-antara" atau waktu turun. Bahkan banyak olahraga memiliki lebih banyak waktu turun dari waktu bermain yang sebenarnya. Tenis, sepak bola, bola voli dan baseball semua memiliki teratur turun waktu antara poin atau memainkan. Pegolf memiliki waktu bahkan lebih antara tembakan.
Rahasia mengejutkan kinerja unggul adalah ini: untuk memaksimalkan kinerja Anda di hari pertandingan, Anda perlu mempersiapkan fisik dan mental untuk bermain antara-saat-saat ketika Anda sedang off bola, pergi ke kerumunan, di dalam kotak adonan, atau mempersiapkan diri untuk melayani. Memaksimalkan Anda antara waktu bermain akan membawa Anda ke tingkat yang sama sekali berbeda dari pelaksanaan dan persaingan.

Ini wawasan kuat dikenal beberapa atlet saat ini adalah pada sistem jantung Game Wajah. Sistem ini dimulai dengan apa yang saya sebut Rutin Wajah Permainan
Atlet besar tahu bagaimana untuk menemukan "zona". Dalam terminologi saya, masuk ke zona yang merupakan produk dari setia berikut Rutin Permainan Wajah Anda. Rutin ini adalah "on-the-bermain-bidang" alat yang dirancang untuk membantu Anda menangani tekanan persaingan. Ini terdiri dari empat langkah yang mengulang selama kompetisi. Yang spesifik dan urutan dari langkah-langkah akan bervariasi oleh olahraga, namun langkah-langkah sendiri dapat diterapkan untuk olahraga apapun. Saya menyebutnya R 4 s: reaksi, pemulihan, kesiapan, dan ritual.
Pelatihan Rutin Permainan Wajah Anda terdiri dari empat langkah personalisasi dan membuat mereka sendiri.
Reaksi adalah bagaimana Anda menanggapi tindakan terakhir Anda. Dalam
rangka untuk unggul itu adalah unsur kunci untuk belajar bagaimana untuk bereaksi dengan cara yang positif.
Pemulihan terjadi setelah bereaksi, Anda memberikan diri Anda sejenak untuk bernafas dan berjalan it off.
Kesiapan melibatkan mendapatkan diri Anda siap untuk tindakan untuk melanjutkan.
Ritual adalah apa yang Anda lakukan tepat sebelum Anda tampil lagi, ritual dapat membantu Anda mempersiapkan diri untuk bertindak.
Semua ini dapat berlangsung lebih cepat yang mengapa penting untuk melatih diri terlebih dahulu sehingga semua ini terjadi dengan lancar selama kompetisi.
Source: http://WEB-INF.prmob.net/views/ltr/article.jspx