Setiap gerakan yang membebani sendi seperti berjalan, lari, naik/turun
tangga, melompat, meloncat, dll akan memberi stimulasi pada tulang.
Akibatnya jika sering dilakukan tulang akan beradaptasi dengan
meningkatkan densitasnya supaya tulang tersebut akan kuat menahan beban
yg besar. Masalah timbul bukan pada tulang, karena tulang adalah
struktur yg kuat, tetapi pada tulang rawan. Tulang rawan terdapat di
ujung tulang pada sendi, yg merupakan bantalan supaya tulang tidak
berbenturan langsung dengan tulang. Karena densitasnya yg lebih rendah
dari tulang, jika beban yg ditanggung terlalu berat maka tulang rawan
akan menipis. Penipisan tulang rawan disebut dengan Osteoartritis.
Biasanya osteoartritis didapati pada orang tua dimana sendinya (tulang
rawan) sudah aus, tetapi orang masih muda dengan beban yg berlebihan
(beban latihan, kerja, berat badan) bisa juga mengalami osteoartritis.
Jadi jump smash tidak menimbulkan tulang rapuh tetapi osteoartritis jika
dilakukan berlebihan atau pada orang yg berat badannya berleb
sumber tepok bulu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
bagaimana pendapat kalian ?