beep test season 2015 / 2016
Mungkin sudah tak asing lagi bagi atlet atau yang sering berolahraga dengan yang menggunakan program beep test.
Program beep test adalah program untuk mengukur kapasitas aerobik atau kebugaran tubuh serta juga ketahanan.
Test ini meliputi kegiatan berlari dengan terus menerus , selama terdengan beep maka peserta diharuskan terus bergerak , dimulai dari gerakan yang lambat hingga ke yang paling cepat.
Ada beberapa sekolah yang sudah mendapatkan pelatihan beep test seperti team bina bangsa school pik , dharma suci badminton club , budi agung senior high school , six badminton team junior maupun senior.
dari hasil beep test ini kami team pemandu bakat , dapat melihat atlet atlet yang berpotensi dan mana yang mau bekerja lebih extra.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
bagaimana pendapat kalian ?