tulisan berjalan

SELAMAT DATANG di akun media sosial racketbadminton.blogspot.co.id

Selasa, Juni 23, 2015

Entertainment News - Susi Susanti bicara tentang pengalamannya di All En...

FULL Satu Jam Lebih Dekat - Icuk Sugiarto - 31 Mei 2014

SATU JAM BERSAMA - ATLET BADMINTON DUNIA, SUSI SUSANTI DAN ALAN BUDIKUSUMA

Jejak Olahragawan, Susi Susanti - Langkah Emas Seorang Srikandi (Kemenpora)

result parent badminton league round one 21 juni 2015

result parent badminton league round one 2015

berikut hasil parent badminton league round one , 21 juni 2015

wilbert vs dhinda ap : 12-21 , 10-21 winner dhinda ap
louis nikolas vs justin k : 21-15 , 21-13 winner louis nikolas p
michael n w vs fadillah : 10-21 , 11-21 winner fadillah n h
frediqke vs michael g : 12-21 , 13-21 winner michael gerald
ferdinand vs win s t : 15-21 , 12-21 winner win s t
yudha vs frederico : 21 - 19 , 21-19 winner yudha


wilbert vs louis nikolas p : 9-21 , 22 - 23 winner louis nikolas p
michael n w vs dhinda a p : 8-21 , 22 - 24 winner dhinda a p
ferdinand vs fadillah n h : 4 - 21 , 8-21 winner fadillah n h
frediqke vs justin k : 21-10 , 21 - 2 winner frediqke
yudha vs michael gerald : 18-21 , 21-16 , 16-21 winner michael gerald
frederico vs win s t : 21-18 , 20 - 22 , 21 - 13 winner frederico


Senin, Juni 22, 2015

dibalik sosok coach yo

dibalik sosok coach yo

Yak , dibalik setiap pria yang sukses ada teman dekat yang selalu ada disampingnya , seperti coach yo selain melatih di club racket academy dan pb matthew jaya ia juga sebagai general manager di pb matthew jaya.

Banyak program program yang sudah dibuat nya selalu mencapai target dan diyakini ada yang menjadi motivator bagi diri coach yo.

Herlin octavia , kekasih dari coach yo ini selalu menemani kegiatan coach yo di academy racket , yang selalu mensupport dan mendukung member member racket academy untuk berlatih lebih giat ini sudah cukup lama mengikuti jejak coach yo.

ungkap coach yo "saya selalu diberikan motivasi motivasi yang begitu positif oleh herlin , dan bagi saya dia adalah segalanya untuk saya".

Minggu, Juni 21, 2015

proses dan progres pemain pb matthew jaya

proses dan progres pemain pb matthew jaya

Tak dipungkiri event sekelas pbl ini akan berdampak positif , event yang akan berlangsung setiap sabtu dan minggu iini akan selesai dalam waktu 4 minggu.

Hasil dari ini akan kami pantau lagi dalam waktu 6 bulan kedepan dan pertandingan ini akan kami share kepada badminton lovers dimanapun berada.

Terlihat dari wajah wajah para peserta event ini bisa dikatakan bergengsi.

General manager pb matthew jaya yohanes upi mengatakan , proses ini akan menghasilkan hasil yang baik dan progresnya kedepan mereka akan menumbuhkan daya persaingan yang positif , selamat bertanding untuk adik adik dan tetap junjung tinggi sportifitas.


parent badminton league 2015 round one

parent badminton league round one

Gor kecamatan kembangan menjadi saksi penampilan 12 atlet terbaik dari pb matthew jaya astec jakarta , diyakini akan menjadi ajang bergensi ini di support oleh orang tua atlet , pengurus , pelatih dan team racket sport managament.

Pertandingan akan dimulai pada pukul 10.30 , sebanyak 12 pertandingan terjadi dibabak round one , kami memiliki target sebanyak 4 round akan mereka jalani.

Di round hari ini akan ada 12 pertandingan , di round kedua akan ada sebanyak 18 pertandingan.

Sistem yang akan digunakan adalah sistem liga dengan round robin , pastinya akan menjadi seru.

Team panitia sudah mempersiapkan keperluan keperluan apa saja yang akan ada di PBL 2015.

good luck for all atlet yang tampil

dipastikan seru di putaran pertama pbl 2015

dipastikan seru di putaran pertama pbl 2015

Parent Badminton Leagua yang diprakarsai oleh team orang tua atlit ini , cukup diminati para adik adik untuk tak sabar tampil di pbl 2015.

Para pemain berbakat dan luar biasa ini akan memperebutkan piala utama yakni piala bergilir dan masing masing pemain di akhir kompetisi akan mendapat kan piala rangking.

Hal ini membuat atlet atlet tambah giat untuk berlatih dan rajin , hal positif ini diharapkan dapat terus dilakukan.

Team pb matthew jaya yang bekerjasama dengan racket sport managament cukup terbilang sukses , dievent kedua yang digarap oleh RSM adalah one day badminton tournament yang akan dgelar sabtu depan tanggal 27 juni 2015 bertempat di duta mas sport arena.

Sabtu, Juni 20, 2015

h-1 parent badminton league 2015

h-1 parent badminton league 2015

Event yang siap digelar yakni parent badminton league 2015 akan digelar esok hari yang rencana akan digelar setiap sabtu dan minggu ini diikuti oleh 12 atlet terbaik pb matthew jaya astec jakarta.

Setiap pemain dijadwalkan akan bertanding sebanyak 11 round dan diperkirakan paling banyak peserta akan bermain 3 kali dalam sehari dan paling sedikit 2 kali dalam sehari.

Sebanyak 12 atlet terbaik matthew jaya astec akan memperebutkan rangking terbaik per 6 bulan pb matthew jaya.

para peserta nya adalah :
1 Yudha
2 Michael gerald
3 Fredicco
4 Ferdinand
5 Michael
6Win sebastian tjen
7 Louis nicholas peridi
8 Nur fadillah hidayah
9 Dhinda amartia pratiwi
10 Fredikke
11 Justin k
12 Wilbert

Dipekirakan akan banyak kejadian yang luar biasa di event ini ,event ini akan digelar dengan sistem tunggal dan  kedepannya akan dilangsungkan dengan sistem ganda serta masih tahap konsep finishing

 General manager yohanes upi mengatakan "awalnya kami hanya untuk 8 atlet saja , namun diakhir pertemuan dengan para orang tua kami sepakat untuk menambah 4 pemain lagi untuk turut serta , supaya tidak terlalu cepat liga ini dan kedepannya kami akan mengadakan kembali per 6 bulan"


Kamis, Juni 18, 2015

persiapan odbt senior 2015

persiapan odbt senior 2015

One Day Badminton Tournament yang akan digelar pekan depan memasuki tahap persiapan.

Team racket academy terus mempersiapkan atlet atletnya untuk bisa tampil maksimal di kejuaraan odbt 2015 yang diselenggarakan oleh racket sport managament.

Kami tidak mematok harus juara , akan tetapi kami hanya ingin memberikan suatu turnament yang cukup heboh dan memberikan pengalaman yang luar biasa.

Team racket yang akan turun dikejuaraan ini sebagai berikut :

1 Randy / Hansen
2 Ann // Jose
3 Dodo // Richard
4 Dylan // Dysson
5 Louis // Sugeng tan


komentar mengenai m agiel

komentar mengenai m agiel

Di tahun 2015 banyak hal hal yang tak terduga bagi kami , prestasi m agiel berawal dari salah satu klub yang bernaung di pbsi jakarta selatan , hingga hijrah ke klub yang memiliki segudang prestasi di tingkat junior yakni PB MATTHEW JAYA ASTEC jakarta yang bernanung di pbsi jakarta barat.

General manager PB MATTHEW JAYA ASTEC yohanes upi mengatakan "kami saat ini senang dan mendukung penuh atas tekad dan spirit fighting yang dimiliki pemain ini , agiel sempat hijrah ke klub yang berada di bawah naungan pbsi jakarta barat akan tetapi mungkin kemajuan nya awalnya meningkat dan lama kelamaan mengalami stuk , ungkap sang orang tua .
bagi kami latihan dimanapun sama saja yang penting memiliki target dan melihat perkembangan anak , kami pb matthew jaya astec tidak suka dibanding bandingan dengan klub lain jika merasa tidak cocok kami persilahkan untuk mengundurkan diri dari klub kami"

Target kedepannya pemain pemain senior yang berada di PB MATTHEW JAYA ASTEC jakarta akan dikirim ke beberapa sirnas (sirkuit nasional) , kami tidak mengharuskan juara , bermain dengan maksimal dan all out kami sudah senang , juara itu adalah bonus dari kerja jeras dan latihan selama ini.

berharap banyak dari pemain baru

berharap banyak dari pemain baru

PB MATTHEW JAYA ASTEC yang saat ini memiliki beberapa pemain baru telah diuji coba di beberapa kejuaraan seperti di vios open ,02sn ,  unj open , malaysia junior open dan kejuaraan piala walikota pbsi jakarta barat.

Evaluasi setiap bulannya terus dipantau oleh team pelatih PB MATTHEW JAYA ASTEC jakarta.

Saat ini pemain terbaik tumpuan kami adalah dhinda amartia pratiwi , louis nicholas peridi , win sebastian tjen , yudha dan fadillah nur hidayah .
kami membutuhkan kekuatan baru yakni dengan menggodok pemain pemain baru kami seperti wilbert , howard , michael , michale gerald , fredicco dan fredikke.

Serta beberapa pemain magang ditempat kami , terus kami berikan latihan demi latihan agar mereka dapat menyusul teman teman seniornya.

Kami pastinya pemain pemain baru kami dapat memberikan konstribusi dengan menyusul senior seniornya sehingga kami memiliki kekuatan disetiap sektor.

menu sahur awet kenyang

depoknews.com | Wali Kota Depok, Nur Mahmudi Isma’il menyampaikan menu makanan untuk sahur pertama. Menu itu adalah nasi jagung, ikan tongkol, cumi, dendeng ragi, daging dicampur sayur nangka, tempe, dan sayur-sayuran.
“Menu ini menu awet kenyang. Karena karbohidrat dari nasi jagung lama dicerna oleh tubuh. Nasi jagung putih memiliki glikemik indeks yang rendah, ramah terhadap resiko diabetes dan awet kenyang. Menu ini cocok untuk menu sahur,” kata Nur Mahmudi,, Selasa (9/7/13).
Nur Mahmudi yang juga ahli teknologi pangan dari A&M Texas University menyatakan bahwa menu sahur tersebut tetap berenergi saat menjalankan puasa dan program sehari tanpa nasi (One Day No Rice).
Mengonsumsi nasi jagung dengan nasi padi daya tahan kekenyangannya jauh berbeda. Jika mengonsumsi nasi padi, pukul 09.00 WIB  perut sudah merasa lapar.
Berbeda dengan nasi jagung atau umbi-umbian. Tentunya dengan menambah menu makanan secara seimbang, sayur mayur, protein, dan buah-buahan serta susu.
“Dengan sahur menu ODNR, pukul 12.00 WIB diajak main futsal masih kuat karena masih kenyang,” katanya.
(Akbar)
- See more at: http://depoknews.com/menu-sahur-awet-kenyang-ala-nur-mahmudi/#sthash.x3IoRxVq.dpuf

menjaga tetap sehat selama bulan puasa

gizi seimbangKetika seseorang berpuasa, tubuh harus dalam keadaan sehat baik fisik maupun mental. Jika salah satunya sakit, akan menyebabkan puasa seseorang tidak berjalan dengan maksimal. Untuk mempersiapkan badan yang sehat saat puasa, hal terpenting adalah menjaga stamina tubuh, mengkonsumsi menu yang sehat sesuai pedoman gizi seimbang dan menghindari segala hal yang bisa memicu tubuh menjadi sakit. Bagaimana menjaga kondisi tubuh agar selalu prima saat bulan puasa. Berikut kami informasikan tips menjaga stamina selama bulan puasa antara lain:

1. Menjaga pola gizi seimbang

Menu saat buka puasa sebaiknya tetap mengacu pada pola gizi seimbang, ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Yang terpenting adalah harus makan, baik saat buka dan khususnya ketika sahur. Banyak orang yang nafsu makannya berkurang di saat sahur karena dorongan rasa kantuk.  Mengganti menu makan sahur dengan vitamin dalam hal ini tidak dianjurkan. Pasalnya, vitamin tidak akan bisa mengganti semua kebutuhan makanan yang diperlukan. Pilihan paling baik adalah mengatur menu makanan seimbang.

2. Konsumsi sayur-sayuran

Konsumsi makanan bergizi lengkap saat sahur dan buka puasa serta suplemen bila perlu. Jangan lupa sayur dan buah-buahan sebagai sumber utama serat yang berguna bagi tubuh. Perbanyak konsumsi sayuran saat bulan puasa. Di saat sahur dan berbuka lebih baik dibiasakan untuk menyantap makanan yang mengandung sayur-sayuran. Karena kandungan serat dalam sayur sangat berguna untuk mencegah sembelit, mengontrol kadar gula dalam darah, mengurangi kadar kolesterol, dan memperpanjang rasa kenyang. Sebaliknya, jika kamu kekurangan serat, akibatnyajadi  mudah merasa lapar dan cepat lelah. Contoh sayuran yang sebaiknya rajin dikonsumsi adalah brokoli, wortel, dan ayam yang kaya akan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan kulit selama berpuasa.

3. Konsumsi buah-buahan

Mengonsumsi buah sama pentingnya seperti mengonsumsi sayuran saat berpuasa. Buah mengandung banyak vitamin, serat, dan cairan yang baik untuk tubuh. Beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi selama berpuasa adalah semangka, pir, pisang, pepaya, mangga, blewah, apel, dan anggur. Buah-buahan ini selain baik untuk tubuh, juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan kulitmu.

4. Istirahat yang cukup

Memanfaatkan waktu luang untuk beristirahat. Dengan istirahat yang cukup, Anda bisa beraktivitas dengan penuh gairah. Termasuk “aktivitas” di malam hari. Sebaiknya setelah sholat sholat tarawih dan membaca alquran segera saja tidur, agar kondisi badan fit lagi saat waktunya sahur.

5. Rutin berolahraga

Olah raga memang  salah satu kunci untuk badan yang sehat dan penuh energi. Melakukan olahraga setidaknya sepuluh menit setiap hari akan akan membuat tubuh segar dan tidak mudah lemas. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat seperti jogging atau senam di pusat kebugaran. Berjalan kaki disekitar rumah merupakan pilihan yang tepat. Waktunya bisa pagi hari atau menjelang berbuka puasa. Olahraga dapat memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke organ seksual.

6. Makan secukupnya

Saat berbuka puasa sebaiknya makan secukupnya saja, bila Anda terlalu kenyang bisa-bisa malah jadi malas beraktivitas dan merasa lemas.

7. Perbanyak minum air putih

Perbanyak minum air putih untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa. Berpuasa selama lebih dari 12 jam membuat tubuh Anda kekurangan cairan. Karena itu, jangan pernah lupa untuk minum minimal delapan gelas atau satu liter air dalam satu hari. Saat makan sahur, usahakan juga minum banyak air putih agar tubuh Anda memiliki cukup cairan selama menjalani puasa.
Saat berbuka, kebutuhan cairan tubuh juga bisa didapat dari buah atau sari buah, meskipun Anda tetap harus banyak meminum air putih. Jika biasanya kamu meminum susu di pagi atau malam hari, selama bulan puasa ubah kebiasaanmu dengan meminum susu di saat sahur. Daripada minum kopi atau teh, lebih baik kamu mengonsumsi segelas susu setelah makan sahur.
Dengan menjalankan tips menjaga stamina seperti di atas, puasa Anda pun bisa lebih khusyuk dan lancar tanpa gangguan kesehatan. Selamat menjalankan ibadah puasa!

ibadah puasa

ibadah puasa


SEGENAP PENGURUS , STAFF , PELATIH
ATLET SERTA ORANG TUA MURID

MENGUCAPKAN 

SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA 
TAHUN 2015

Rabu, Juni 17, 2015

k vision dari kompas group kunjungi pb matthew jaya astec indonesia 2015

k vision dari kompas group kunjungi pb matthew jaya astec indonesia 2015


Setelah pulang dari kegiatan kunjungan dan memberi support atlet atlet prestasi pb matthew jaya , general manager yohanes upi mendapatkan sebuah pesan yang ketika dilihat dikirim untuk kami dari kompas group.

Pembicaraan singkat pun terjadi antara team kompas group yakni christz fransis dengan general manager pb matthew jaya.

Hal yang disampaikan lewat email dan pesan sosial media adalah team kompas group akan datang untuk melihat pelatihan pb matthew jaya serta mewawancarai serta meliput team pb matthew jaya yang diagendakan pada 20 juni mendatang.

Hal ini disambut baik oleh general manager serta jajaran pengurusnya , hal ini sudah terjadi seperti waktu itu team berita satu dan team mnc sport juga datang berkunjung ke club kami.

Pembinaan prestasi kami yang baru baru ini menyabet beberapa gelar dikejuaraan regional jakarta barat piala walikota pbsi cukup memenuhi target kami.

nantikan kelanjutan dari kami mengenai kedatangan team kompas group


keep support us pb matthew jaya astec serta academy kami racket astec  badminton academy

ucapan syukur untuk klub kami

ucapan syukur untuk klub kami

Betapa bersyukurnya kami atas rancangan tuhan dan berkat tuhan kami bisa mencapai dan memenuhi target , kami berusaha , kami bekerja keras , akan tetapi tanpa berkat dari yang diatas semua ini tidak akan terjadi kepada kita semua.

PB MATTHEW JAYA ASTEC dan academy kami yakni RACKET BADMINTON ACADEMY sangat sangat berterima kasih atas kepercayaan koko dan cici , om dan tante , adik adik kami serta sahabat kami maupun seluruh badminton lovers , kami berterima kasih atas segala supportnya yang begitu luar biasa.

Perjalanan kami , perjalanan putra dan putri binaan kami masih lah panjang dukung , doa kan kami agar senantiasa diberkati , diberikan jalannya , segala rintangan yang datang menghadang kami diberikan solusi serta jalannya.

Salam dari kami segenap pengurus , pelatih dan atlet serta orang tua murid mengucapkan banyak banyak terima kasih.

Jika kami ada salah atau ada tindakan yang tidak berkenan atau masih banyak kekurangan kami mohon maaf yang sedalam dalamnya.

semoga semua diberkati oleh tuhan yang begitu luar biasa , amin , amin , amin....