Program evaluasi di akhir tahun
PB MATTHEW JAYA yang memiliki prestasi yang prestisius dan gemilang di sepanjang tahun 2014 akan melakukan evaluasi hasil dari program , pelatihan serta kinerja para team yang berada di matthew jaya badminton school academy.
Hal ini diungkapkan oleh ketua bidang organisasi PB MATTHEW JAYA" kita akan melihat kembali prestasi prestasi serta progres setiap atlet yang berlatih dibantu dengan para staff dan coach akan menjadi lebih baik , sehingga untuk tahun 2015 kami sudah memiliki sesuatu yang baru , tentunya dengan target target yang baru"
PB MATTHEW JAYA yang diawal tahun sudah mengantongi beberapa gelar , akan tetapi kita tida boleh puas hingga disini saja , beberapa atlet yang baru bergabung pun masih dalam tahap pengawasan kepala bidang pembinaan dan prestasi PB MATTHEW JAYA.
Beberapa hal yang akan dirubah nantinya adalah sistem kontrak ke club , pelatih serta atlet bahkan untuk beberapa pemain yang diluar dari PB MATTHEW JAYA pun akan dikontrak klub , dan tentunya bonus bonus akan diberikan kepada member yang bergabung di PB MATTHEW JAYA.
Coach yohanes upi terus memberikan ide ide serta pemikiran pemikiran baru sehingga semua yang ada didalam PB MATTHEW JAYA akan semakin termotivasi dan semakin giat dalam memperoleh prestasi yang maksimal.
PRESTASI RACKET GEMILANG
tulisan berjalan
Kamis, November 27, 2014
Congrats AHSAN dan HENDRA for hongkong championship 2014
Congrats AHSAN dan HENDRA for hongkong open super series badminton championship 2014
kalian adalah inspirasi kami untuk terus berlatih dengan giat , dan terus berkarya di
bulutangkis indonesia
zee masih menggaet pb matthew jaya di tahun 2015
zee masih menggaet pb matthew jaya di tahun 2015
PB MATTHEW JAYA yang memiliki semangat serta komitmen dalam perbulutangkisan nasional kembali diajak kerjasama oleh ZEE untuk di tahun 2015.
Kerjasama yang disepakati adalah ikut serta dalam kegiatan event / turnament dari PB MATTHEW JAYA JAKARTA , serta turut serta dalam kegiatan coaching clinic dari MJBSA ke sekolah sekolah ataupun ke kampus kampus serta ke universitas dalam mempopulerkan badminton ke para badminton lovers
Hal ini disambut sangat antusias oleh perwakilan dari zee bapa abdi , yang selama ini terus memantau perkembangan dari PB MATTHEW JAYA JAKARTA.
Diharapkan ditahun depan kerjasama ini akan menjadi lebih baik lagi dari tahun sebelumnya.
Team PB MATTHEW JAYA pun akan segera menyerahkan daftar target apa saja yang akan dicapai di tahun 2015 serta mendaftarkan turnament apa saja yang akan diikuti oleh PB MATTHEW JAYA baik swasta , nasional maupun internasional.
Tahun 2015 PB MATTHEW JAYA JAKARTA sudah merencanakan untuk beberapa pertandingan internasional seperti ke philipine , malaysia , singapur dan Thailand.
gud luck
PB MATTHEW JAYA JAKARTA
PB MATTHEW JAYA yang memiliki semangat serta komitmen dalam perbulutangkisan nasional kembali diajak kerjasama oleh ZEE untuk di tahun 2015.
Kerjasama yang disepakati adalah ikut serta dalam kegiatan event / turnament dari PB MATTHEW JAYA JAKARTA , serta turut serta dalam kegiatan coaching clinic dari MJBSA ke sekolah sekolah ataupun ke kampus kampus serta ke universitas dalam mempopulerkan badminton ke para badminton lovers
Hal ini disambut sangat antusias oleh perwakilan dari zee bapa abdi , yang selama ini terus memantau perkembangan dari PB MATTHEW JAYA JAKARTA.
Diharapkan ditahun depan kerjasama ini akan menjadi lebih baik lagi dari tahun sebelumnya.
Team PB MATTHEW JAYA pun akan segera menyerahkan daftar target apa saja yang akan dicapai di tahun 2015 serta mendaftarkan turnament apa saja yang akan diikuti oleh PB MATTHEW JAYA baik swasta , nasional maupun internasional.
Tahun 2015 PB MATTHEW JAYA JAKARTA sudah merencanakan untuk beberapa pertandingan internasional seperti ke philipine , malaysia , singapur dan Thailand.
gud luck
PB MATTHEW JAYA JAKARTA
perlunya kebutuhan nutrisi bagi atlet
Perlunya Kebutuhan Nutrisi bagi Atlet
Dalam setiap latihan atau kompetisi, makanan adalah salah satu hal yang penting untuk diberi porsi yang tinggi agar mendapatkan hasil dari suplai makanan untuk peningkatan tenaga mencapai daya ledak yang tinggi yang akan memunculkan suatu kemampuan high implosive power pada setiap individu sehingga keterikatan antara makanan yang dimakan dengan kebutuhan tenaga yang diperlukan haruslah memadai dalam takaran pemenuhan gizi yang seimbang yang dimungkinkan akan terlaksananya pengaturan gizi yang ideal terhadap pemenuhan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
Esensi dari pemenuhan gizi yang baik haruslah memenuhi unsur karbohidrat, lemak, protein, air, vitamin dan mineral yang setiap hari akan selalu dikonsumsi oleh para atlet oleh karena itu pemenuhan akan hal tersebut harus menjadi catatan tersendiri bagi pembina atau pelatih terhadap atletnya agar di dapat suatu suplai makanan yang baik karena dalam setiap atlet akan sangat berbeda terhadap pemenuhan gizi antara atlet dalam satu cabang olahraga dengan cabang olahraga lainnya sebagai contoh kasus atlet menembak akan sangat berbeda bila dibandingkan dengan atlet binaraga dalam pengkonsumsian gizi yang sebenarnya oleh karena itu kebutuhan akan konsumsi makanan yang mengandung nilai gizi yang tinggi harus benar-benar menjadi tolak ukur atau catatan bagi induk organisasi atau pelatihnya agar didapat atlet yang tidak cacingan dalam penyesuaian makanan yang di makan.
Pemenuhan akan pemasukan kalori bagi atlet rata-rata dalam setiap harinya adalah harus mencapai 70 – 75 persen jenis karbohidrat, 10 – 15 persen untuk lemak, dan 15 – 20- persen untuk protein. Akan tetapi lain dengan atlet yang bertipe sprinter (tenaga yang dubutuhkan adalah an aerobic) yaitu untuk karbohidrat 44 – 67 %, 22 – 33 % untuk protein dan 10 – 15 %, sedang untuk atlet Binaraga kebutuhan akan protein akan sangat tinggi yaitu menjelang pertandingan dengan 60 % protein, 30 % karbohidrat dan 10 % lemak hal ini dapat dijabarkan secara baik bila pelatih terampil memanfaatkan peluang untuk meningkatkan atlet binaannya melalui pemenuhan kebutuhan makan dengan nilai gizi yang tinggi dan baik sedang protein adalah substansi pertama yang penting dalam pengkonsumsian makan.
Kadang kita terlalu menganggap enteng soal makan, padahal bila kita jabarkan secara spesifik maka akan didapat suatu keuntungan yang berlipat dari makanan yang di makan apalagi yang mengkonsumsi makanan tersebut adalah atlet berprestasi. Makanan yang kita makan sehari-hari adalah campuran dari berbagai zat gizi seperti karbohidrat , protein, lemak, vitamin, mineral dan air yang kesemuanya akan larut ke dalam tubuh melalui suatu proses percernaan didalam saluran pencernaan, penyerapan, pengangkutan dan penggunaan. Karbohidrat adalah nutrient yang membantu kita mengoptimalkan tenaga dalam beraktifitas.
Esensi dari pemenuhan gizi yang baik haruslah memenuhi unsur karbohidrat, lemak, protein, air, vitamin dan mineral yang setiap hari akan selalu dikonsumsi oleh para atlet oleh karena itu pemenuhan akan hal tersebut harus menjadi catatan tersendiri bagi pembina atau pelatih terhadap atletnya agar di dapat suatu suplai makanan yang baik karena dalam setiap atlet akan sangat berbeda terhadap pemenuhan gizi antara atlet dalam satu cabang olahraga dengan cabang olahraga lainnya sebagai contoh kasus atlet menembak akan sangat berbeda bila dibandingkan dengan atlet binaraga dalam pengkonsumsian gizi yang sebenarnya oleh karena itu kebutuhan akan konsumsi makanan yang mengandung nilai gizi yang tinggi harus benar-benar menjadi tolak ukur atau catatan bagi induk organisasi atau pelatihnya agar didapat atlet yang tidak cacingan dalam penyesuaian makanan yang di makan.
Pemenuhan akan pemasukan kalori bagi atlet rata-rata dalam setiap harinya adalah harus mencapai 70 – 75 persen jenis karbohidrat, 10 – 15 persen untuk lemak, dan 15 – 20- persen untuk protein. Akan tetapi lain dengan atlet yang bertipe sprinter (tenaga yang dubutuhkan adalah an aerobic) yaitu untuk karbohidrat 44 – 67 %, 22 – 33 % untuk protein dan 10 – 15 %, sedang untuk atlet Binaraga kebutuhan akan protein akan sangat tinggi yaitu menjelang pertandingan dengan 60 % protein, 30 % karbohidrat dan 10 % lemak hal ini dapat dijabarkan secara baik bila pelatih terampil memanfaatkan peluang untuk meningkatkan atlet binaannya melalui pemenuhan kebutuhan makan dengan nilai gizi yang tinggi dan baik sedang protein adalah substansi pertama yang penting dalam pengkonsumsian makan.
Kadang kita terlalu menganggap enteng soal makan, padahal bila kita jabarkan secara spesifik maka akan didapat suatu keuntungan yang berlipat dari makanan yang di makan apalagi yang mengkonsumsi makanan tersebut adalah atlet berprestasi. Makanan yang kita makan sehari-hari adalah campuran dari berbagai zat gizi seperti karbohidrat , protein, lemak, vitamin, mineral dan air yang kesemuanya akan larut ke dalam tubuh melalui suatu proses percernaan didalam saluran pencernaan, penyerapan, pengangkutan dan penggunaan. Karbohidrat adalah nutrient yang membantu kita mengoptimalkan tenaga dalam beraktifitas.
Pada keadaan normal seseorang akan menggunakan protein sebesar 1 gr protein per kg berat badan, saat seseorang aktif melakukan aktifitas olahraga dibutuhkan 2 gr protein per kg berat badan dan untuk atlet dengan cabang olahraga body building diperlukan 3 gr protein per kg berat badan. (Ade Rai, Kekuatan,Keseimbangan dan Keindahan Fisik.
Bila dilihat dari kutipan di atas maka dapat diketahui bahwa pemenuhan akan semua unsur nutrisi adalah bergantung dari pemenuhan standar dari individu tersebut yang dikaitkan dengan jenis beban latihan yang digelutinya dalam setiap harinya yang memungkinkan untuk melakukan aktifitas inggi secara maksimal sehingga pemenuhan akan unsur-unsur nutrisi akan berpengaruh terhadap keseimbangan antara pemasukan kalori dengan pengeluaran energi yaitu menurut takaran perkiraan persyaratan pemenuhan kalori untuk anak-anak, remaja dan dewasa dalam setiap harinya dikaitkan pemenuhan kalori sebelum latihan dan saat latihan dengan kebutuhan beban latihan dalam per jamnya, untuk lebih jelasnya dapat di lihat pada table di bawah ini :
Tabel 3 Estimated Daily Caloric Requirements
for Children, Adolecents, and Adults
Sex and age range Pretraining Estimated
Caloric requirement training requirement
Men
10 & Under 2.400 2.800 – 3.000 ( 1 hr )
11 – 12 2.800 3.600 – 4.200 ( 2 hr )
13 – 14 2.800 4.800 – 5.500 ( 4 hr )
15 – 18 3.000 5.000 – 6.000 ( 4 hr )
18 – 25 3.000 5.000 – 6.000 ( 4 hr )
Women
10 & Under 2.400 2.800 – 3.000 ( 1 hr )
11 – 12 2.400 3.200 – 3.800 ( 2 hr )
13 – 14 2.400 4.000 – 5.000 ( 4 hr )
15 – 18 2.100 4.100 – 4.800 ( 4 hr )
18 – 25 2.100 4.100 – 4.800 ( 4 hr )
Dikutip dari A Comprehensive Guide to the Science of Swimming page 427
Kenapa kita harus mengkonsumsi protein lebih banyak hal ini dikarenakan protein yang membentuk otot, asam amino yang diperoleh dari protein dapat membuat keratin, protein adalah sumber glutamine, protein mengurangi dan membantu pencegahan kehilangan otot selama latihan, protein meningkatkan sistem kekebalan tubuh, protein meningkatkan pengeluaran insulin, dan jenis makanan yang mengandung nilai protein tinggi akan sangat membantu atlet untuk memilih sesuai selera dan kesukaannya hal ini dapat dilihat ditabel berikut ini :
Tabel 4 Food High in Protein Content
Complete Incomplete
Bacon Lamb Cornmeal
Beef Liver Dried beans
Cheese Milk Peanut butter
Chili Pork Peas
Egg Poultry Wheat bread
Fish Veal
Ham
Dikutip dari A Comprehensive Guide to the Science of Swimming page 426
Zat gizi diperlukan untuk suatu keperluan yaitu penggantian struktur sel yang rusak, pembentukan zat pengatur dan pemelihara proses dalam tubuh yaitu protein, hormone dan enzim. Zat gizi tersebut akan dirubah dan digunakan untuk keperluan sel termasuk menjadi bagian sel tersebut. Rangkaian proses merubah makanan menjadi zat-zat yang dapat digunakan oleh tubuh biasanya disebut dengan proses metabolisme sedang dalam proses metabolisme ada proses pembentukan (anabolisme) dan proses penguraian (katabolisme) pada katabolisme zat gizi penghasil energi seperti karbohidrat, lemak, dan protein terjadi pembebasan dalam bentuk energi kimia yang selanjutnya akan dibebaskan dan dirubah menjadi energi kimia dalam bentuk lain yaitu substansi dengan ikatan phosphate berenergi tinggi yaitu ATP (adenosin triphosphat) dimana ATP dibentuk dari ADP (adenosine diphosphat) dan energi kimia dalam bentuk ATP ini dapat dirubah menjadi energi bentuk lain yaitu pada energi mekanis kontraksi otot . dalam metabolisme perubahan dari ATP menjadi ADP akan sangat diperlukan yaitu bila ATP yang dipakai habis maka harus dibentuk lagi kenapa ATP bisa habis ini bisa diakibatkan oleh suatu aktifitas fisik seperti olahraga dengan penggunaan fisik yang tinggi seperti srint dalam renang atau sprint dalam lari maka perlu pembentukan kembali ATP terjadi bila terhadap ADP ditambahkan energi kimia yang dibebaskan oleh reaksi lain yaitu proses katabolisme zat lain baik secara anaerobic maupun aerobic walau proses ini lambat namun dapat dihasilkan ATP dalam jumlah banyak . Oleh karena dalam proses katabolisme ada dua proses yaitu :
Dari penjelasan proses makanan yang dimakan sampai pada penggunaan dari makanan yang kita makan dengan nilai gizi yang tinggi adalah berimpas pada tenaga yang dihasilkan dengan kekuatan otot yang berbeda pada setiap atlet maka hal yang pokok yang harus diperhatikan betul oleh setiap pelatih, atlet atau pengurus teras cabang olahraga agar atlet yang dibina, dilatih, dididik dapat menjadi kuat dan kekar adalah pemenuhan akan makanan yang ideal bagi atlet dalam arti sesuai porsi makan atlet dengan kadar gizi yang baik pula sehingga akan membuat pertumbuhan dan perkembangan atlet secara umum dalam kaitannya dengan jenis olahraganya dapat meningkat oleh karena itu perlu diperjelas dan terawasinya.
Atlet dalam pola makan dengan gizi baik dalam setiap harinya, hal ini dapat kita rasakan saat suatu pertandingan sebagai studi kasus adalah saat pelaksanaan kejuaraan daerah (PORDA) atau lainnya maka pengontrolan terhadap menu makanan yang akan dikonsumsi atlet biasanya di pukul rata dalam arti menu makanan tanpa melihat kebutuhan akan suplai dari kalori yang dibutuhkan oleh jenis olahraga pada diri atlet oleh karena itu agar atlet dapat merasakan pemenuhan gizi tersebut seimbang dengan pengeluaran tenaga maka konsekuensinya adalah pemisahan akan menu makanan disesuaikan dengan jenis olahraga dan atlet yang akan tampil dalam event tersebut sehingga akan didapat suatu perbedaan yang jelas dari seluruh cabang dalam pemenuhan gizi yang selaras, oleh karena itu perlu suatu kerja keras dalam penanganan atlet secara proporsional dalam melihat dan mengukur kebutuhan makan dengan nilai gizi yang ideal . Beberapa hal yang harus diperhatikan betul dalam pemenuhan makanan agar di dapat hasil pada otot yang selaras yaitu :
Demikian ulasan tentang nutrisi sebagai penunjang terhadap prestasi atlet , semoga tulisan ini dapat menjadi masukan bagi para pelatih dan atlet maupun masyarakat luas dalam peningkatan kemampuan fisik atlet secara umum sehingga di dapat hasil yang memuaskan dan atlet tidak terlihat loyo dan tak bersemangat akan tetapi benar-benar menjadi atlet yang terus berkiprah menyumbang yang terbaik dalam cabangnya.
sumber: http://www.geschool.net/aura/blog/post/view?id=6463
Bila dilihat dari kutipan di atas maka dapat diketahui bahwa pemenuhan akan semua unsur nutrisi adalah bergantung dari pemenuhan standar dari individu tersebut yang dikaitkan dengan jenis beban latihan yang digelutinya dalam setiap harinya yang memungkinkan untuk melakukan aktifitas inggi secara maksimal sehingga pemenuhan akan unsur-unsur nutrisi akan berpengaruh terhadap keseimbangan antara pemasukan kalori dengan pengeluaran energi yaitu menurut takaran perkiraan persyaratan pemenuhan kalori untuk anak-anak, remaja dan dewasa dalam setiap harinya dikaitkan pemenuhan kalori sebelum latihan dan saat latihan dengan kebutuhan beban latihan dalam per jamnya, untuk lebih jelasnya dapat di lihat pada table di bawah ini :
Tabel 3 Estimated Daily Caloric Requirements
for Children, Adolecents, and Adults
Sex and age range Pretraining Estimated
Caloric requirement training requirement
Men
10 & Under 2.400 2.800 – 3.000 ( 1 hr )
11 – 12 2.800 3.600 – 4.200 ( 2 hr )
13 – 14 2.800 4.800 – 5.500 ( 4 hr )
15 – 18 3.000 5.000 – 6.000 ( 4 hr )
18 – 25 3.000 5.000 – 6.000 ( 4 hr )
Women
10 & Under 2.400 2.800 – 3.000 ( 1 hr )
11 – 12 2.400 3.200 – 3.800 ( 2 hr )
13 – 14 2.400 4.000 – 5.000 ( 4 hr )
15 – 18 2.100 4.100 – 4.800 ( 4 hr )
18 – 25 2.100 4.100 – 4.800 ( 4 hr )
Dikutip dari A Comprehensive Guide to the Science of Swimming page 427
Kenapa kita harus mengkonsumsi protein lebih banyak hal ini dikarenakan protein yang membentuk otot, asam amino yang diperoleh dari protein dapat membuat keratin, protein adalah sumber glutamine, protein mengurangi dan membantu pencegahan kehilangan otot selama latihan, protein meningkatkan sistem kekebalan tubuh, protein meningkatkan pengeluaran insulin, dan jenis makanan yang mengandung nilai protein tinggi akan sangat membantu atlet untuk memilih sesuai selera dan kesukaannya hal ini dapat dilihat ditabel berikut ini :
Tabel 4 Food High in Protein Content
Complete Incomplete
Bacon Lamb Cornmeal
Beef Liver Dried beans
Cheese Milk Peanut butter
Chili Pork Peas
Egg Poultry Wheat bread
Fish Veal
Ham
Dikutip dari A Comprehensive Guide to the Science of Swimming page 426
Zat gizi diperlukan untuk suatu keperluan yaitu penggantian struktur sel yang rusak, pembentukan zat pengatur dan pemelihara proses dalam tubuh yaitu protein, hormone dan enzim. Zat gizi tersebut akan dirubah dan digunakan untuk keperluan sel termasuk menjadi bagian sel tersebut. Rangkaian proses merubah makanan menjadi zat-zat yang dapat digunakan oleh tubuh biasanya disebut dengan proses metabolisme sedang dalam proses metabolisme ada proses pembentukan (anabolisme) dan proses penguraian (katabolisme) pada katabolisme zat gizi penghasil energi seperti karbohidrat, lemak, dan protein terjadi pembebasan dalam bentuk energi kimia yang selanjutnya akan dibebaskan dan dirubah menjadi energi kimia dalam bentuk lain yaitu substansi dengan ikatan phosphate berenergi tinggi yaitu ATP (adenosin triphosphat) dimana ATP dibentuk dari ADP (adenosine diphosphat) dan energi kimia dalam bentuk ATP ini dapat dirubah menjadi energi bentuk lain yaitu pada energi mekanis kontraksi otot . dalam metabolisme perubahan dari ATP menjadi ADP akan sangat diperlukan yaitu bila ATP yang dipakai habis maka harus dibentuk lagi kenapa ATP bisa habis ini bisa diakibatkan oleh suatu aktifitas fisik seperti olahraga dengan penggunaan fisik yang tinggi seperti srint dalam renang atau sprint dalam lari maka perlu pembentukan kembali ATP terjadi bila terhadap ADP ditambahkan energi kimia yang dibebaskan oleh reaksi lain yaitu proses katabolisme zat lain baik secara anaerobic maupun aerobic walau proses ini lambat namun dapat dihasilkan ATP dalam jumlah banyak . Oleh karena dalam proses katabolisme ada dua proses yaitu :
- Proses anaerob yaitu dimana proses katabolisme terjadi tanpa menggunakan oksigen dalam proses pembentukan energi ini terjadi dalam waktu yang singkat dan jumlahnya sedikit seperti dalam olahraga bola basket (saat pemain mendribling bola dari garis belakang sampai memasukkan bola ke ring), (seorang pelari sprinter jarak 50 meter atau 100 meter)
- Proses aerob yaitu dimana proses katabolisme terjadi dengan menggunakan oksigen pada proses pembentukan energi terjadi secara lambat namun jumlahnya banyak seperti dalam olahraga jogging, renang jarak menengah dan jauh.
Dari penjelasan proses makanan yang dimakan sampai pada penggunaan dari makanan yang kita makan dengan nilai gizi yang tinggi adalah berimpas pada tenaga yang dihasilkan dengan kekuatan otot yang berbeda pada setiap atlet maka hal yang pokok yang harus diperhatikan betul oleh setiap pelatih, atlet atau pengurus teras cabang olahraga agar atlet yang dibina, dilatih, dididik dapat menjadi kuat dan kekar adalah pemenuhan akan makanan yang ideal bagi atlet dalam arti sesuai porsi makan atlet dengan kadar gizi yang baik pula sehingga akan membuat pertumbuhan dan perkembangan atlet secara umum dalam kaitannya dengan jenis olahraganya dapat meningkat oleh karena itu perlu diperjelas dan terawasinya.
Atlet dalam pola makan dengan gizi baik dalam setiap harinya, hal ini dapat kita rasakan saat suatu pertandingan sebagai studi kasus adalah saat pelaksanaan kejuaraan daerah (PORDA) atau lainnya maka pengontrolan terhadap menu makanan yang akan dikonsumsi atlet biasanya di pukul rata dalam arti menu makanan tanpa melihat kebutuhan akan suplai dari kalori yang dibutuhkan oleh jenis olahraga pada diri atlet oleh karena itu agar atlet dapat merasakan pemenuhan gizi tersebut seimbang dengan pengeluaran tenaga maka konsekuensinya adalah pemisahan akan menu makanan disesuaikan dengan jenis olahraga dan atlet yang akan tampil dalam event tersebut sehingga akan didapat suatu perbedaan yang jelas dari seluruh cabang dalam pemenuhan gizi yang selaras, oleh karena itu perlu suatu kerja keras dalam penanganan atlet secara proporsional dalam melihat dan mengukur kebutuhan makan dengan nilai gizi yang ideal . Beberapa hal yang harus diperhatikan betul dalam pemenuhan makanan agar di dapat hasil pada otot yang selaras yaitu :
- Pola makan dengan porsi sehari berapa kali makan disertai pemenuhan akan gizi tercukupi dengan benar dan sesuai dengan takaran atlet per jenis cabang olahraganya
- Usahakan protein dan karbohidrat menjadi penting adalah suatu bagian yang tak terpisahkan sedang jenis protein dan karbohidrat untuk dikonsumsi atlet cukup banyak di dapat di Resto atau rumah makan
- Makan dengan serat yang banyak
- Pertahankan nutrisi dan cegah rasa lapar pada saatnya untuk makan maka makan sesuai dengan takaran yang baik
- Konsultasikan dengan dokter olahraga bila ada keinginan untuk mengkonsumsi supplement atau jenis vitamin sehingga kita sebagai pelatih tidak salah dalam memberikan penjelasan dan pengertian kepada atlet
Demikian ulasan tentang nutrisi sebagai penunjang terhadap prestasi atlet , semoga tulisan ini dapat menjadi masukan bagi para pelatih dan atlet maupun masyarakat luas dalam peningkatan kemampuan fisik atlet secara umum sehingga di dapat hasil yang memuaskan dan atlet tidak terlihat loyo dan tak bersemangat akan tetapi benar-benar menjadi atlet yang terus berkiprah menyumbang yang terbaik dalam cabangnya.
sumber: http://www.geschool.net/aura/blog/post/view?id=6463
HAPPY BIRTHDAY MR ANTONY
HAPPY BIRTHDAY MR ANTONY
SEGENAP PENGURUS , PELATIH DAN ALL MEMBER
MENGUCAPKAN
HAPPY BIRTHDAY TO
MR ANTONY
WISH U ALL THE BEST
GBU ALWAYS
pentingnya minum air saat olahraga
pentingnya minum air saat olahraga
Kita harus selalu ingat pentingnya mengkonsumsi air saat berolahraga. Apabila umumnya kita minum 8 gelas per hari, maka jika berolahraga sebaiknya menargetkan untuk menambah minum kira-kira 6 gelas lagi. Sebabnya tentu jelas, saat berolahraga tubuh kita kehilangan lebih banyak cairan dan bila cairan tersebut tidak diganti, dapat mengakibatkan dehidrasi. Satu jam berlari di atas treadmill contohnya, berakibat hilangnya 2-3% cairan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi 2% mengakibatkan hilangnya energi sebesar 30%. Jadi, bukannya merasakan badan segar setelah berolahraga, kita malah merasa lemas dan loyo. Lagipula, dehidrasi meningkatkan resiko sakit yang disebabkan temperatur panas seperti kelelahan dan heat stroke apalagi bagi kita yang berada di wilayah tropis berhawa panas. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi, sebelum dan sesudah berolahraga.
Saat berencana untuk berolahraga, sebaiknya minum 2 gelas cairan dingin kira-kira 30 menit sebelumnya. Pada saat berolahraga, sebaiknya setiap 20 menit kita minum setengah gelas cairan walaupun tidak haus. Sesudah berolahraga, cairan yang hilang harus segera digantikan dengan meminum paling sedikit 2 gelas cairan dingin.
Lalu, jenis minuman apa yang baik untuk kita konsumsi? Apakah minuman isotonik, air mineral atau air minum murni? Minuman isotonik mengandung elektrolit, vitamin, gula dan karbohidrat yang dapat menambah energi, Namun, kandungan gula dan karbohidrat dapat menambah kalori yang tidak dibutuhkan yang kemudian mempengaruhi berat badan dan kandungan lemak tubuh. Bahkan beberapa minuman isotonik mengandung pengawet dan kafein, yang harus kita hindari.
Bagaimana dengan air mineral dan air minum murni? Air mineral pada dasarnya adalah air tanah yang mengandung mineral yang dianggap bermanfaat. Air tersebut difilter untuk menghilangkan sebagian zat asing seperti zat besi, belerang dan bakteri berbahaya. Namun, proses ini tidak sepenuhnya mengangkat semua pencemar, yaitu pencemar seperti bahan anorganik, mikroorganisme yang tidak dapat difilter sampai zat kimia seperti pestisida. Bila sumber air tanah dimana air mineral berasal sudah terkontaminasi, maka air mineral yang Anda minum telah terkontaminasi pula. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa 22% dari semua merk air mineral di dunia tidak lebih baik dari air ledeng biasa. Berbeda dengan air minum murni yang sangat higienis, selain difilter, air minum murni juga diproses dengan reverse osmosis dan ozonisasi. Air minum murni adalah air minum yang benar-benar bebas dari zat organik, logam berat dan pencemar lain seperti zat kimia. Air minum murni benar-benar merupakan air yang bebas dari semua zat berbahaya. Tentu sangatlah jelas, bahwa air minum murni adalah pilihan yang terbaik.
Olahraga sangatlah baik untuk tubuh. Olahraga memperbaiki sirkulasi darah dan membantu mengurangi berat badan. Namun kita harus selalu ingat untuk menggantikan cairan yang hilang saat berolahraga untuk menghindari bahaya dehidrasi. Namun daripada meminum minuman olahraga isotonik atau air minum mineral, sebaiknya pilih air minum murni. Air minum murni adalah air minum terhigienis yang akan menjaga Anda tetap sehat dan terhidrasi tanpa tambahan gula, zat pengawet dan pencemar yang berbahaya.
sumber :
luvin.co.id
Rabu, November 26, 2014
MATTHEW JAYA cab DUTA MAS SPORT CENTER
MATTHEW JAYA cab DUTA MAS SPORT CENTER
Inilah bentuk keseriusan PB MATTHEW JAYA dalam mengembangkan kejayaan bulutangkis di berbagai wilayah , yang kali ini menggandeng salah satu tempat elit dikawasan duta mas , coach yo bersama team MATTHEW JAYA kembali melebarkan sayapnya , agar dapat menggapai para pecinta bulutangkis di jakarta khususnya di dutamas
Program yang akan dijalankan pun tidak sembarangan menerapkan pengalaman coach yo dan menempatkan team team pelatih yang berpengalaman dibidang diharapkan badminton lovers makin bisa merasakan program program latihan dari PB MATTHEW JAYA khususnya di duta mas menjadi lebih terasa.
Kelas yanga akan diadakan tidak jauh beda dengan cabang yang ada di cometa arena , dan kelas team pun akan dibagi berbagai kelas pelatihan dari usai 4 tahun hingga 45 th keatas.
Hal ini disambut dengan baik oleh pengelola dari duta mas sport center , karena kami sangat mengenal team dari PB MATTHEW JAYA dan klub ini pun sering mengikuti turnament turnament lokal maupun non lokal , apa lagi PB MATTHEW JAYA begitu perhatian terhadap para pecinta badminton lovers ditanah aiir.
Konsep yang akan diterapkan pun coach yo sudah merancang sedemikian unik sehingga para badminton lovers pun bisa berlatih dengan ciri khas PB MATTHEW JAYA.
CONGRATZ PB MATTHEW JAYA
dream can begin small
go matthew go matthew go
matthew jaya is number one
Inilah bentuk keseriusan PB MATTHEW JAYA dalam mengembangkan kejayaan bulutangkis di berbagai wilayah , yang kali ini menggandeng salah satu tempat elit dikawasan duta mas , coach yo bersama team MATTHEW JAYA kembali melebarkan sayapnya , agar dapat menggapai para pecinta bulutangkis di jakarta khususnya di dutamas
Program yang akan dijalankan pun tidak sembarangan menerapkan pengalaman coach yo dan menempatkan team team pelatih yang berpengalaman dibidang diharapkan badminton lovers makin bisa merasakan program program latihan dari PB MATTHEW JAYA khususnya di duta mas menjadi lebih terasa.
Kelas yanga akan diadakan tidak jauh beda dengan cabang yang ada di cometa arena , dan kelas team pun akan dibagi berbagai kelas pelatihan dari usai 4 tahun hingga 45 th keatas.
Hal ini disambut dengan baik oleh pengelola dari duta mas sport center , karena kami sangat mengenal team dari PB MATTHEW JAYA dan klub ini pun sering mengikuti turnament turnament lokal maupun non lokal , apa lagi PB MATTHEW JAYA begitu perhatian terhadap para pecinta badminton lovers ditanah aiir.
Konsep yang akan diterapkan pun coach yo sudah merancang sedemikian unik sehingga para badminton lovers pun bisa berlatih dengan ciri khas PB MATTHEW JAYA.
CONGRATZ PB MATTHEW JAYA
dream can begin small
go matthew go matthew go
matthew jaya is number one
HAPPY BIRTHDAY SUSANTO
HAPPY BIRTHDAY SUSANTO
SEGENAP PENGURUS , PELATIH , DAN ATLET
DARI
PB MATTHEW JAYA BADMINTON SCHOOL ACADEMY
MENGUCAPKAN
HAPPY BIRTHDAY TO
MR SUSANTO
WISH YOU ALL THE BEST
sejarah bina bangsa school pantai indah kapuk
sejarah bina bangsa school pantai indah kapuk
Bina Bangsa School (Mandarin:培民å¦æ ¡ pei min xue xiao) adalah sekolah international yang tersebar di Pulau Jawa. Sekolah ini berpusat di Jakarta dan mempunyai berberapa cabang di Bandung,Semarang, Malang.
Bina Bangsa Sekolah dimulai oleh investasi tanah dan bangunan pada keyakinan kami bahwa BBS dapat membuat perbedaan dalam Anak Indonesia.
Pada tahun 2003, BBS dibangun sekolah kedua bangunan, BBS Pra & SD - Kebon Jeruk gedung sekolah.
Pada tahun 2003, BBS menandatangani perjanjian dengan Yayasan Kalam Kudus di JV untuk mengoperasikan Bina Bangsa di Malang.
Pada tahun 2004, BBS membangun sekolah ketiganya bangunan di Pantai Indah Kapuk. Awalnya bangunan akan menjadi tempatSekolah Dasar, Sekolah Menengah & JC.
Pada tahun 2007, dibangun lah gedung BBS di Pantai Indah Kapuk. Gedung ini akan menyediakan fasilitas umum untuk SD, SMP dan juga SMA.
Pada tahun 2008, BBS bangun kampus keempat di Bandung.
Pada akhir pendidikan sekolah dasar, siswa akan mengikuti PSLE (Primary School Leaving Examination) untuk mendapatkan masuk ke sekolah menengah. Setelah itu murid akan mengikuti pesta perpisahan dan pengambilan rapot.
Bina Bangsa School (Mandarin:培民å¦æ ¡ pei min xue xiao) adalah sekolah international yang tersebar di Pulau Jawa. Sekolah ini berpusat di Jakarta dan mempunyai berberapa cabang di Bandung,Semarang, Malang.
Sejarah
Didirikan pada tahun 2001 atas dasar menyediakan kurikulum yang diterima secara internasional, memberikan kesempatan untuk unggul dalam Bahasa Inggris, Bahasa Indonesia dan Bahasa Tionghoa, mendorong nilai-nilai Kristen dan pengertian.
Bina Bangsa Sekolah dimulai oleh investasi tanah dan bangunan pada keyakinan kami bahwa BBS dapat membuat perbedaan dalam Anak Indonesia.
Pada tahun 2003, BBS dibangun sekolah kedua bangunan, BBS Pra & SD - Kebon Jeruk gedung sekolah.
Pada tahun 2003, BBS menandatangani perjanjian dengan Yayasan Kalam Kudus di JV untuk mengoperasikan Bina Bangsa di Malang.
Pada tahun 2004, BBS membangun sekolah ketiganya bangunan di Pantai Indah Kapuk. Awalnya bangunan akan menjadi tempatSekolah Dasar, Sekolah Menengah & JC.
Pada tahun 2007, dibangun lah gedung BBS di Pantai Indah Kapuk. Gedung ini akan menyediakan fasilitas umum untuk SD, SMP dan juga SMA.
Pada tahun 2008, BBS bangun kampus keempat di Bandung.
Peraturan
BBS mempunyai peraturan yang cukup tegas. Jika murid melakukan hal yang tidak baik, maka akan dapat surat pelanggaran. Jika murid sudah dapat 5 surat pelanggaran, maka murid akan dapat surat putih. Jika mendapat 5 surat putih, akan dapat 1 surat pink. Jika mendapat 3 surat pink maka murid akan di keluarkan dari sekolah. Ini berlaku untuk SD.
BBS juga mempunyai peraturan untuk SMP dan SMA. Yaitu, mendapatkan 1 kertas kuning untuk setiap offense dan mendapat poin buruk. Kertas kuning harus diberi tahu orang tua. Jika mendapat lebih dari 100 poin buruk, murid akan di "kick out".
Ini Berberapa hal-hal yang tak boleh terjadi di sekolah adalah: membuli, narkoba, pornography, berantem, menyontek saat ujian, mencuri, membawa barang bahaya seperti senjata api, bom dll.
Laki-laki harus memakai gesper hitam dan rambut tak boleh menyentuh kuping dan perempuan rambut harus selalu diikat.
Pendidikan
Sekolah Dasar terdiri dari tahap dasar empat tahun dari SD 1 sampai 4 dan dua tahun tahap orientasi dari SD 5 sampai SD 6. Tujuan umum pendidikan sekolah dasar adalah untuk memberikan siswa pemahaman yang baik tentang bahasa Inggris, Bahasa Tionghoa Bahasa Indonesia dan Matematika.
Pada akhir pendidikan sekolah dasar, siswa akan mengikuti PSLE (Primary School Leaving Examination) untuk mendapatkan masuk ke sekolah menengah. Setelah itu murid akan mengikuti pesta perpisahan dan pengambilan rapot.
Sekolah Menengah menawarkan dua jalur: Express dan Accelarated.
Kebanyakan siswa akan menjalani jalur Express. Siswa Ekspres akan duduk untuk kedua Cambridge IGCSE dan Cambridge A Level-ujian. Ini akan mengambil 6 biasa tahun untuk menyelesaikan Sekolah Menengah keseluruhan dan Junior College. Sains, Bisnis dan Sub-Science stream yang ditawarkan dalam program Express.
Siswa terpilih akan ditawarkan untuk melakukan jalur Accelerated. Dipercepat siswa diarahkan untuk pendidikan sains. Mereka menghemat 1 tahun dengan memiliki program melalui-kereta menuju Cambridge A Level.
Masterplan
Di masterplan Bina Bangsa, Bina Bangsa akan membangun kampus baru di dekat Jalan Panjang di Kebon Jeruk. Campus ini direncanakan akan selesai dibangun pada tahun 2014. BBS juga akan membangun kampus baru di Malang. Campus direncanakan akan selesai pada tahun 2013. BBS juga akan memperluas BBS Pantai Indah Kapuk dengan menambahkan lapangan sepak bola baru, kolam renang dan lain-lain.
Target SEMIFINAL di berikan kepada team BBS PIK
Target SEMIFINAL di berikan kepada team BBS PIK
Ketua bidang sport club di bbs pik MR joko memberikan target jika team BBS PIK harus masuk kejajaran 4besar di EXELSCO CUP 2014 , hal ini disampaikan pada saat acara meeting yang dihadiri oleh team manager putra BBS PIK MR Almer dan team manager putri BBS PIK MR Antony serta head coach BBS PIK yakni coach Yohanes upi.
Target yang diberikan dilihat dari peak performa team BBS PIK yang baru baru ini meraih gelar dibandung , disamping itu menurut coach yo persiapan anak anak juga sudah maksimal.
Team BBS PIK akan menjadi salah satu team unggulan di ajang EXELSCO CUP 2014
Team yang akan diturunkan oleh BBS PIK tidak jauh beda dengan team yang dibawa ke bandung
Event akan diselenggarakan pada bulan desember mendatang akan diadakan disekolah BBS PIK , karena BBS PIK memeliki 8 lapangan bersatndar nasional dan international
Coach yo memberikan satu motivasi untuk atlet atlet dari BBS PIK yakni segala sesuatu harus dimulai dari persiapan diri kita , jiwa sportifitas serta respect terhadap lawan harus dimiliki.
Ketua bidang sport club di bbs pik MR joko memberikan target jika team BBS PIK harus masuk kejajaran 4besar di EXELSCO CUP 2014 , hal ini disampaikan pada saat acara meeting yang dihadiri oleh team manager putra BBS PIK MR Almer dan team manager putri BBS PIK MR Antony serta head coach BBS PIK yakni coach Yohanes upi.
Target yang diberikan dilihat dari peak performa team BBS PIK yang baru baru ini meraih gelar dibandung , disamping itu menurut coach yo persiapan anak anak juga sudah maksimal.
Team BBS PIK akan menjadi salah satu team unggulan di ajang EXELSCO CUP 2014
Team yang akan diturunkan oleh BBS PIK tidak jauh beda dengan team yang dibawa ke bandung
Event akan diselenggarakan pada bulan desember mendatang akan diadakan disekolah BBS PIK , karena BBS PIK memeliki 8 lapangan bersatndar nasional dan international
Coach yo memberikan satu motivasi untuk atlet atlet dari BBS PIK yakni segala sesuatu harus dimulai dari persiapan diri kita , jiwa sportifitas serta respect terhadap lawan harus dimiliki.
SIX BADMINTON CLUB siap menambah peta persaingan di EXELSCO CUP 2014
SIX BADMINTON CLUB siap menambah peta persaingan di EXELSCO CUP 2014
Team badminton smpk6 yang diberi julukan SIXBADMINTONCLUB sudah merilis nama nama pemain yang akan diberangkatkan pada turnament BBS EXELSCO CUP 2014 , yakni
Ganda putri
Gladys / Steffie
Ganda putra
Wilson / Wilsen
Tunggal Putri
Gladys
Ganda Mix
Marc titi / Angela
nama nama pemain ini sudah diserahkan kepada team pantia dari BBS PIK EXELSCO cup 2014 , suatu penutup yang manis diberikan oleh bp Hendra selaku pengawas dan guru pembina dari kegiatan ekstrakurikuler bulutangkis dari smpk6
Rencananya team ini akan diberikan pengarahan kembali oleh team PB MATTHEW JAYA sebelum mereka tampil di EXELSCO CUP 2014
GOOD LUCK YACH
buat team SIXBADMINTONCLUB
SMPK6
Team badminton smpk6 yang diberi julukan SIXBADMINTONCLUB sudah merilis nama nama pemain yang akan diberangkatkan pada turnament BBS EXELSCO CUP 2014 , yakni
Ganda putri
Gladys / Steffie
Ganda putra
Wilson / Wilsen
Tunggal Putri
Gladys
Ganda Mix
Marc titi / Angela
nama nama pemain ini sudah diserahkan kepada team pantia dari BBS PIK EXELSCO cup 2014 , suatu penutup yang manis diberikan oleh bp Hendra selaku pengawas dan guru pembina dari kegiatan ekstrakurikuler bulutangkis dari smpk6
Rencananya team ini akan diberikan pengarahan kembali oleh team PB MATTHEW JAYA sebelum mereka tampil di EXELSCO CUP 2014
GOOD LUCK YACH
buat team SIXBADMINTONCLUB
SMPK6
Selasa, November 25, 2014
flashback perjalanan PB MATTHEW JAYA di tahun 2014
flashback perjalanan PB MATTHEW JAYA di tahun 2014
Perjalanan PB MATTHEW JAYA ditahun 2014 sungguh sangat penuh suka dan duka , banyak hal yang tidak dapat diungkapkan dengan kata kata.
Menikmati setiap kebersamaan baik pelatih , atlet , orang tua murid bahkan member member yang bergabung di club kami.
Prestasi demi prestasi yang diukir pun pastinya menjadi kenangan tersendiri yang tidak boleh dilupakan begitu saja , penghargaan dari sebuah hasil proses kerja keras meliputi , tangis , tawa , semangat untuk meneruskan suatu proses , hampir menyerah akan tetapi didorong untuk menyelesaikannya sampai ke garis finish , motvasi demi motivasi , nasehat , wejangan , petuah dari senior senior terus membangkitkan kami untuk maju tanpa harus melihat kebelakang , biarlah yang sudah terjadi menjadi suatu pembelajaran bagi kami untuk terus maju dan berkembang.
PB MATTHEW JAYA JAKARTA yang didirikan dan disupport oleh berbagai pihak akan terus maju dan independen dalam mencetak suatu prestasi.
Prestasi PB MATTHEW JAYA JAKARTA yang sangat dibanggakan oleh coach yo adalah anak anak mampu meraih prestasi dan menkmati hasil dari suatu proses yang dijalani , jika tahu betapa nikmat nya juara berarti tahu setiap proses harus dijalankan demi mencapai target yang maksimal.
Terima kasih kami ucapkan untuk atlet atlet yang masih bergabung maupun yang sudah disalurkan ke tingkat yang lebih tinggi , kami mengharapkan apa yang sudah kita mulai bersama jangan dihentikan karena tidak maksimalnya performa atlet.
Ayo , terus berjuang karena perjalanan masih panjang
Perjalanan PB MATTHEW JAYA ditahun 2014 sungguh sangat penuh suka dan duka , banyak hal yang tidak dapat diungkapkan dengan kata kata.
Menikmati setiap kebersamaan baik pelatih , atlet , orang tua murid bahkan member member yang bergabung di club kami.
Prestasi demi prestasi yang diukir pun pastinya menjadi kenangan tersendiri yang tidak boleh dilupakan begitu saja , penghargaan dari sebuah hasil proses kerja keras meliputi , tangis , tawa , semangat untuk meneruskan suatu proses , hampir menyerah akan tetapi didorong untuk menyelesaikannya sampai ke garis finish , motvasi demi motivasi , nasehat , wejangan , petuah dari senior senior terus membangkitkan kami untuk maju tanpa harus melihat kebelakang , biarlah yang sudah terjadi menjadi suatu pembelajaran bagi kami untuk terus maju dan berkembang.
PB MATTHEW JAYA JAKARTA yang didirikan dan disupport oleh berbagai pihak akan terus maju dan independen dalam mencetak suatu prestasi.
Prestasi PB MATTHEW JAYA JAKARTA yang sangat dibanggakan oleh coach yo adalah anak anak mampu meraih prestasi dan menkmati hasil dari suatu proses yang dijalani , jika tahu betapa nikmat nya juara berarti tahu setiap proses harus dijalankan demi mencapai target yang maksimal.
Terima kasih kami ucapkan untuk atlet atlet yang masih bergabung maupun yang sudah disalurkan ke tingkat yang lebih tinggi , kami mengharapkan apa yang sudah kita mulai bersama jangan dihentikan karena tidak maksimalnya performa atlet.
Ayo , terus berjuang karena perjalanan masih panjang
laga ekshibisi akan kembali hadir di exelsco cup 2014
laga ekshibisi akan kembali hadir di exelsco cup 2014
Laga ekshibisi yang baru baru ini digelar di sixplosion ricochet 2014 akan kembali diadakan di exelsco cup 2014 yang kali ini akan menghadirkan finalis asia pasific taiwan kaoshiung 2014 yang akan berhadapan dengan semifinalis yonex sunrise mens dobel 2014 u13.
Dukungan dari pihak panitia dan sekolah pun sangat positif dan baik sekali.
Ini adalah bentuk kepedulian kami terhadap atlet atlet yang berprestasi dengan diadakannya event seperti ini diharapkan pecinta badminton semakin bertambah dikarenakan dihadirinya juara juara yang berkelas nasional maupun international.
Team PB MATTHEW JAYA JAKARTA yang dipercaya kembali mengadakan event serta didukung oleh yayasan BBS pik maka tahun ini exelsco mengadakan juga untuk badminton.
Pastinya akan sangat menarik , dan perhatian dari bina bangsa school yang begitu luar biasa kepada olahraga badminton khususnya.
Laga ekshibisi yang baru baru ini digelar di sixplosion ricochet 2014 akan kembali diadakan di exelsco cup 2014 yang kali ini akan menghadirkan finalis asia pasific taiwan kaoshiung 2014 yang akan berhadapan dengan semifinalis yonex sunrise mens dobel 2014 u13.
Dukungan dari pihak panitia dan sekolah pun sangat positif dan baik sekali.
Ini adalah bentuk kepedulian kami terhadap atlet atlet yang berprestasi dengan diadakannya event seperti ini diharapkan pecinta badminton semakin bertambah dikarenakan dihadirinya juara juara yang berkelas nasional maupun international.
Team PB MATTHEW JAYA JAKARTA yang dipercaya kembali mengadakan event serta didukung oleh yayasan BBS pik maka tahun ini exelsco mengadakan juga untuk badminton.
Pastinya akan sangat menarik , dan perhatian dari bina bangsa school yang begitu luar biasa kepada olahraga badminton khususnya.
3 sekolah yang masuk dalam jajaran
3 sekolah yang masuk dalam jajaran
Liga antar sekolah junior dan senior sejabodetabek yang akan digelar pada tahun 2015 , begitu banyak manrik peminat untuk mensponsori event yang bertaraf nasional ini , akan tetapi hanya diperuntukan sekolah sekolah yang masuk dalam kategori pembinaan terbaik dan hanya sekolah undangan dari PB MATTHEW JAYA JAKARTA.
3 sekolah yang lolos dalam seleksi team PB MATTHEW JAYA adalah Methodist jakarta , Budi agung school dan Bina bangsa school pik.
Kami melihat ditahun 2014 beberapa sekolah yang disebutkan diatas memiliki prestasi yang luar biasa di bidang olahraga , kami tidak melihat dari segi bulutangkis saja melainkan menilai dari semua kegiatan olahraga yang ada disekolah tersebut.
Sstem yang akan dijalan kan dengan kategori beregu dan knock out , sebanyak 8 team saja yang akan kami undang , akan tetapi jika terdegradasi belum tentu ditahun berikutnya akan kami undang
Kami akan membuat menjadi 5 partai yakni tunggal putra , tunggal putri , ganda putra , ganda putri dan ganda campuran.
Selain itu kami juga akan mengadakan berbagai event diluar lapangan , seperti suporter terbaik , photo contest dan lain sebagainya.
Hal ini akan menjadi salah satu menumbuhkan kecintaan terhadap bulutangkis di masa mendatang.
Liga antar sekolah junior dan senior sejabodetabek yang akan digelar pada tahun 2015 , begitu banyak manrik peminat untuk mensponsori event yang bertaraf nasional ini , akan tetapi hanya diperuntukan sekolah sekolah yang masuk dalam kategori pembinaan terbaik dan hanya sekolah undangan dari PB MATTHEW JAYA JAKARTA.
3 sekolah yang lolos dalam seleksi team PB MATTHEW JAYA adalah Methodist jakarta , Budi agung school dan Bina bangsa school pik.
Kami melihat ditahun 2014 beberapa sekolah yang disebutkan diatas memiliki prestasi yang luar biasa di bidang olahraga , kami tidak melihat dari segi bulutangkis saja melainkan menilai dari semua kegiatan olahraga yang ada disekolah tersebut.
Sstem yang akan dijalan kan dengan kategori beregu dan knock out , sebanyak 8 team saja yang akan kami undang , akan tetapi jika terdegradasi belum tentu ditahun berikutnya akan kami undang
Kami akan membuat menjadi 5 partai yakni tunggal putra , tunggal putri , ganda putra , ganda putri dan ganda campuran.
Selain itu kami juga akan mengadakan berbagai event diluar lapangan , seperti suporter terbaik , photo contest dan lain sebagainya.
Hal ini akan menjadi salah satu menumbuhkan kecintaan terhadap bulutangkis di masa mendatang.
format baru matthew jaya di tahun 2015
format baru matthew jaya di tahun 2015
Team pengurus yang bermarkas di cengkareng jakarta barat PB MATTHEW JAYA akan melakukan format format baru dimana untuk ditahun 2015 , peringkat pun akan ditetapkan di PB MATTHEW JAYA , baik peringkat klub ataupun peringkat antar sekolah.
Sederet pertandingan yang akan digelarpun akan disesuaikan dengan peringkat masing masing dan team sekolah yang melakukan pembinaan berjenjang yang akan diundang dalam beberapa kategori event.
Hal ini diharapkan mampu meningkatkan animo pelajar dalam menyukai olahraga badminton khususnya dijakarta.
Tidak menutup kemungkinan jika beberapa sekolah bergabung dalam kegiatan kami.
Pada awal tahun PB MATTHEW JAYA akan merilis daftar dan strategi sistem yang akan diterapkan sepanjang tahun 2015
Team pengurus yang bermarkas di cengkareng jakarta barat PB MATTHEW JAYA akan melakukan format format baru dimana untuk ditahun 2015 , peringkat pun akan ditetapkan di PB MATTHEW JAYA , baik peringkat klub ataupun peringkat antar sekolah.
Sederet pertandingan yang akan digelarpun akan disesuaikan dengan peringkat masing masing dan team sekolah yang melakukan pembinaan berjenjang yang akan diundang dalam beberapa kategori event.
Hal ini diharapkan mampu meningkatkan animo pelajar dalam menyukai olahraga badminton khususnya dijakarta.
Tidak menutup kemungkinan jika beberapa sekolah bergabung dalam kegiatan kami.
Pada awal tahun PB MATTHEW JAYA akan merilis daftar dan strategi sistem yang akan diterapkan sepanjang tahun 2015
Senin, November 24, 2014
team DHARMA SUCI siap tempur
team DHARMA SUCI siap tempur
Team Dharma suci yang akan tampil dikejuaraan BINA BANGSA SCHOOL EXELSCO CUP 2014 akan menurunkan dengan format terbaiknya yakni di
kategori tunggal putra
Jose Erick
Enchievo
kategori tunggal putri
Carryna
kategori ganda putri
Marsya / Dixie
kategori ganda putra
Henry / Kevin AC
kategori ganda mix
Vincent HM / Tania
James / Yunita
diharapkan team dharma suci mampu masuk ke babak semifinal , event ini akan menjadi modal kami di event event matthew jaya terbaru ditahun 2015
Team Dharma suci yang akan tampil dikejuaraan BINA BANGSA SCHOOL EXELSCO CUP 2014 akan menurunkan dengan format terbaiknya yakni di
kategori tunggal putra
Jose Erick
Enchievo
kategori tunggal putri
Carryna
kategori ganda putri
Marsya / Dixie
kategori ganda putra
Henry / Kevin AC
kategori ganda mix
Vincent HM / Tania
James / Yunita
diharapkan team dharma suci mampu masuk ke babak semifinal , event ini akan menjadi modal kami di event event matthew jaya terbaru ditahun 2015
BBS exelsco tinggal beberapa pekan lagi
BBS exelsco tinggal beberapa pekan lagi
Bina Bangsa Exelsco Cup siap digelar
Dipenghujung tahun tepatnya bulan desember , team sekolah dari Bina bangsa school pik mengadakan suatu ajang turnament dimana kali ini badminton menjadi kategori yang dipertandingkan.
Team team sekolah yang sudah mendaftar dan siap turut serta sebagai berikut
Bina bangsa school PIK
Bina bangsa school KJ
Dharma suci
Bina Tunas Bangsa
Ipeka Pluit
Bina Bangsa school bandung
yang kali ini hanya mengundang sekolah sekolah undangan , event pertandingan yang diadakan sebanyak 5 kategori yakni Tunggal putra , Tunggal Putri , Ganda putra , Ganda putri dan Ganda Campuran
Team Bina bangsa school pik yang menurunkan kekuatan full team yakin jika kali ini akan mengulang kembali menjadi juara seperti di bandung beberapa minggu yang lalu yakni dengan menyapu bersih semua kategori.
Bina Bangsa Exelsco Cup siap digelar
Dipenghujung tahun tepatnya bulan desember , team sekolah dari Bina bangsa school pik mengadakan suatu ajang turnament dimana kali ini badminton menjadi kategori yang dipertandingkan.
Team team sekolah yang sudah mendaftar dan siap turut serta sebagai berikut
Bina bangsa school PIK
Bina bangsa school KJ
Dharma suci
Bina Tunas Bangsa
Ipeka Pluit
Bina Bangsa school bandung
yang kali ini hanya mengundang sekolah sekolah undangan , event pertandingan yang diadakan sebanyak 5 kategori yakni Tunggal putra , Tunggal Putri , Ganda putra , Ganda putri dan Ganda Campuran
Team Bina bangsa school pik yang menurunkan kekuatan full team yakin jika kali ini akan mengulang kembali menjadi juara seperti di bandung beberapa minggu yang lalu yakni dengan menyapu bersih semua kategori.
Sabtu, November 22, 2014
Kami , Bangga pada MU
Kami , Bangga pada MU
Akhirnya team sekolah METHODIST jakarta menjadi finalis di kejuaraan SIXPLOSION RICOCHET 2014 yang berakhir pada hari ini.
Yang diwakili oleh Juansen dan Richard mereka mampu tampil dengan performa maksimalnya mereka , yang dibabak finalhadapan kembali berhadapan kembali dengan sekolah yadika 1 , dipartai pertama team methodist partai ganda diwakili oleh pasangan Juansen dan Richard lalu dipartai kedua diwakili oleh Juasen dan dipartai ketiga diwakili oleh Richard.
Prestasi siswa siswa ini telah menjadi kebanggan baik sekolah maupun club PB MATTHEW JAYA , semoga kelak prestasi mereka dapat terus kembali mengukir prestasi mereka di pertandingan selanjutnya.
selamat kepada Team sekolah methodist yang diwakili oleh Richard dan Juansen
disamping itu juga team sekolah methodist untuk kategori futsal team sekolah methodist menjadi semifinalis.
Akhirnya team sekolah METHODIST jakarta menjadi finalis di kejuaraan SIXPLOSION RICOCHET 2014 yang berakhir pada hari ini.
Yang diwakili oleh Juansen dan Richard mereka mampu tampil dengan performa maksimalnya mereka , yang dibabak finalhadapan kembali berhadapan kembali dengan sekolah yadika 1 , dipartai pertama team methodist partai ganda diwakili oleh pasangan Juansen dan Richard lalu dipartai kedua diwakili oleh Juasen dan dipartai ketiga diwakili oleh Richard.
Prestasi siswa siswa ini telah menjadi kebanggan baik sekolah maupun club PB MATTHEW JAYA , semoga kelak prestasi mereka dapat terus kembali mengukir prestasi mereka di pertandingan selanjutnya.
selamat kepada Team sekolah methodist yang diwakili oleh Richard dan Juansen
disamping itu juga team sekolah methodist untuk kategori futsal team sekolah methodist menjadi semifinalis.
Jumat, November 21, 2014
sengitnya perebutan juara 3
sengitnya perebutan juara 3
Hari ini berlangsung babak perebutan juara 3 antara sekolah budi mulia yang akan berhadapan dengan sekolah smak one.
Partai yang akan berlangsung pada pukul 15.00 ini akan dibuka dengan partai Tunggal lalu partai kedua ganda putra dan yang ketiga adalah tunggal putra.
Smak 1 tidak akan melepas kesempatan ini , karena kemarin mereka kalah dari methodist jakarta dalam perebutan tempat dibabak final yang juga akan berlangsung pada hari ini.
Yang pasti kami akan turun dengan strategi terbaik , karena selangkah lagi kami dapat merebut peringkat 3 ini.
Sekolah budi mulia pun akan tampil habis habisan karena ini saatnya kami menjadi juara ungkap kapten team sekolah budi mulia
ayo junjung sportifitas dan fairplay yah
Hari ini berlangsung babak perebutan juara 3 antara sekolah budi mulia yang akan berhadapan dengan sekolah smak one.
Partai yang akan berlangsung pada pukul 15.00 ini akan dibuka dengan partai Tunggal lalu partai kedua ganda putra dan yang ketiga adalah tunggal putra.
Smak 1 tidak akan melepas kesempatan ini , karena kemarin mereka kalah dari methodist jakarta dalam perebutan tempat dibabak final yang juga akan berlangsung pada hari ini.
Yang pasti kami akan turun dengan strategi terbaik , karena selangkah lagi kami dapat merebut peringkat 3 ini.
Sekolah budi mulia pun akan tampil habis habisan karena ini saatnya kami menjadi juara ungkap kapten team sekolah budi mulia
ayo junjung sportifitas dan fairplay yah
puas dengan pasangan ganda masa depan MJBSA
puas dengan pasangan ganda masa depan MJBSA
PB MATTHEW JAYA menempatkan wakilnya dibabak final sixplosion ricochet 2014 yakni yang berasal dari sekolah METHODIST jakarta Richard dan Juansen
coach yo merasa bangga karena anak didik binaanya yang ditempa di academy berbuah istimewa , memang pasangan ini sangat diandalkan oleh coach yo disamping memiliki semangat dan kombinasi mereka sudah seperti sangat memahami benar apa yang telah menjadi kekurangan serta kelebihan mereka.
Pada hari ini team Methodist akan berjumpa dengan sekolah yadika 1 yang dimana materi pemainnya juga sangat baik , target yang diberikan coach yo sebagai koordinator kepelatihan di sekolah methodist pun puas apabila sudah masuk finalis , karena team team yang mengikuti kejuaraan ini sangat baik.
Diharapkan team team ini akan kembali mengikuti kejuaraan matthew jaya yang sudah dipersiapkan oleh team dari matthew jaya untuk tahun 2015 mendatang
congratz richard dan juansen
\we proud for you guys
lamjutkan mengembalikan kembali kejayaan matthew jaya
dan bulutangkis tanah air
PB MATTHEW JAYA menempatkan wakilnya dibabak final sixplosion ricochet 2014 yakni yang berasal dari sekolah METHODIST jakarta Richard dan Juansen
coach yo merasa bangga karena anak didik binaanya yang ditempa di academy berbuah istimewa , memang pasangan ini sangat diandalkan oleh coach yo disamping memiliki semangat dan kombinasi mereka sudah seperti sangat memahami benar apa yang telah menjadi kekurangan serta kelebihan mereka.
Pada hari ini team Methodist akan berjumpa dengan sekolah yadika 1 yang dimana materi pemainnya juga sangat baik , target yang diberikan coach yo sebagai koordinator kepelatihan di sekolah methodist pun puas apabila sudah masuk finalis , karena team team yang mengikuti kejuaraan ini sangat baik.
Diharapkan team team ini akan kembali mengikuti kejuaraan matthew jaya yang sudah dipersiapkan oleh team dari matthew jaya untuk tahun 2015 mendatang
congratz richard dan juansen
\we proud for you guys
lamjutkan mengembalikan kembali kejayaan matthew jaya
dan bulutangkis tanah air
Langganan:
Postingan (Atom)